Yaşlanma belirtilerini durdurmaya takıntılı bir hale geldik. Dünya genelinde genç görünmek için insanların bütçelerinden ayırdıkları pay giderek artıyor. Peki, beslenme düzeninizi değiştirmek bir krem veya serum kadar etkili olabilir mi?
Yaşlandıkça cildinizin daha az dolgun ve sıkı görünmesi normal.
Bunun bir nedeni 20'li yaşlarınızın ortalarından itibaren, cilde yapı ve güç veren bir protein olan kolajenin, vücudunuzun yenileyebileceğinden daha hızlı parçalanmaya başlaması.
Bu da cildimizin kalınlığının ve gücünün yılda yaklaşık %1,5 oranında azaldığı anlamına geliyor.
Dermatolog ve beslenme uzmanı Dr. Thivi Maruthappu'ya göre, diğer faktörler de cildin yaşlanmasında etkili. Genetik, güneş hasarı ve kirlilik gibi faktörlerin yanı sıra beslenme alışkanlıklarımız da burada önemli rol oynuyor.
Beslenme cildimizi nasıl etkiliyor?
"Ne yersen osun" sözünü duymuşsunuzdur. Bazen bunun etkisi yüzlerimize de yansır.
Örneğin, çok fazla rafine şeker, insanların "şeker düşmesi" olarak adlandırdığı duruma neden olabilir, diyor Dr. Maruthappu.
